Clases de Yoga en Guadalcázar


Comenzamos en octubre de 2012. Mi nombre es Vanesa Benavides Rubio y soy monitora de HathaYoga, profesora de Kundalini Dancey creadora del Deidance.
Esta clase son en su mayoría de Hatha Yoga, posturas con el cuerpo para tonificar y relajar los músculos, aportando equilibrio al organismo y paz mental y emocional. También se incluye la meditación con mantras y mudras en movimiento. Se baila a través del Deidance, que es yoga coreografiado; danza a través de diversas posturas de yoga para además trabajar la lateralidad, el equilibrio y el disfrute con la danza.
El Hatha Yoga es la disciplina que en Occidente se denomina simplemente Yoga. Esta disciplina logra la unión de mente, cuerpo y espíritu a través de diferentes prácticas. Todas las técnicas de esta modalidad son vistas como los primeros pasos para la consecución de los estados más profundos de la meditación y la iluminación que se encuentran en el camino del Raja Yoga. No obstante no fue hasta la década de 1920 cuando se popularizó este técnica y se extendió a la India gracias a la obra de T Krishnamacharya. Desde entonces, muchos maestros occidentales y de la India se han convertido en pioneros de de la popularización del Hatha Yoga y de ganar millones de seguidores.
El grupo de Guadalcázar ha participado ya en varias ocasiones en muestras de Deidance.
Estamos en la biblioteca de Guadalcázar los martes y viernes de 17:30 a 19:00 horas.

Contacto:
Tel: 647 702 412
vanessberu@gmail.com